Официальным амбассадором бренда Lite Body стала NASTIKA (Настика) — яркая российская певица, автор песен и актриса, чья энергия и характер слышны в каждом треке. За её плечами — топ-50 из 200 тысяч участников кастинга BlackStar, участие в проекте Григория Лепса «Высшая проба», яркое выступление в шоу «Песни» на ТНТ и миллионы прослушиваний хитов «Феноменальны», «Нирвана», «Люблю только себя» и других.

 

Но за мощным сценическим образом стоит человек, для которого главное — качество: в музыке, в отношении к людям и в своей роли мамы. Настика воспитывает свою дочь Алису, оставаясь примером внутренней силы, честности и любви к делу. Именно общность ценностей — вера в себя, уважение к своему пути и убеждение, что «возможно всё» — объединили Настику и Lite Body. В этом интервью мы поговорим о её творческом пути, жизненной позиции, планах и о том, как семейное творчество с Алисой стало частью нашей совместной истории.

 

Если бы вы могли описать своё настроение сегодня одним треком — что бы это была за песня и почему?

 Если описывать своё состояние сегодня одним треком, то это, пожалуй, моя песня «Вера». Она отражает не столько сиюминутное настроение, сколько мои глубинные ценности. Композиция мощная, но при этом достаточно грустная — именно такой я вижу жизнь и себя в ней.

 

Какой маленький ритуал есть у Настики перед съёмкой, концертом или важной встречей? То, что помогает «включить» своё звёздное состояние.

У меня нет одного универсального ритуала — всё зависит от конкретной задачи, мероприятия и даже от человека, с которым я буду встречаться. Если это концерт, главная цель — зажечь толпу, передать залу свою энергию. Для этого я слушаю определённую музыку, которая «поднимает» меня, и могу провести активную тренировку, чтобы разогнать это состояние. 

Если это съёмка, я отталкиваюсь от образа. Хочется быть более нежной — включаю спокойную музыку, могу помедитировать, чтобы выровнять энергетический фон и прийти к камере спокойной и удовлетворённой женщиной. Если нужно транслировать сексуальность и дерзость, меня вдохновляет зарубежная электроника, музыка восьмидесятых и девяностых. В любом случае, музыка — это мой главный инструмент настройки.

 

Что вас может по-настоящему удивить или порадовать в обычный будний день, когда нет сцены и софитов?

Я уже нахожусь на таком уровне осознанности, когда понимаю: нами во многом управляют гормоны и биохимия. Поэтому, чтобы поднять себе настроение, мне не нужны «лёгкие дофамины» в виде пирожных — я их, честно говоря, и не особо люблю. Мне достаточно правильно питаться, есть свежие фрукты, заняться спортом или просто потанцевать.

Помимо сцены и музыки, которые дают мне колоссальное удовольствие, я заряжаюсь через совместное творчество и хобби с дочкой Алисой. Ещё меня вдохновляют медитативные практики, просмотр качественных фильмов с глубоким смыслом и, конечно, общение с умными людьми. Когда я вижу, что человек вызывает у меня восхищение в какой-то области, это невероятно мотивирует.

 

Вы стали амбассадором Lite Body, бренда, который говорит о качестве жизни, осознанности и вере в то, что «возможно всё». В чем вы лично видите пересечение своих ценностей и философии Lite Body? И какой главный посыл вы бы хотели передать людям через эту совместную историю?

Я стала амбассадором Lite Body ровно потому, что ценности и философия этого бренда мне очень близки. Сегодня как никогда актуален осознанный подход — к своему телу, к тому, что действительно мне подходит, как реагирует мой организм на тренировки, добавки, питание. 

Но осознанность — это не только про тело. Это про воспитание духа, силы воли, про понимание, на что ты готов, а на что — уже нет. Это про более осознанный выбор окружения, интеллектуальное развитие, фильтрацию информационного потока, которого сейчас очень много — и полезного, и мусорного.

Через нашу совместную историю с Lite Body я хочу донести одну важную мысль: полезно пробовать разные инструменты — тренировки, добавки, общение, литературу. Но нужно научиться слышать себя и понимать, что работает именно на благо тебе, конкретному человеку. Не всё, что продаётся, подходит каждому. Не нужно слепо верить каждой рекламе — важно научиться тонко чувствовать себя.

 

Футболки-раскраски Lite Body с посылом «Возможно всё» особенно понравились вашей дочке Алисе. Расскажите, как вообще проходил этот процесс раскрашивания? Это было больше про игру, про творчество или про ваш общий девочковый ритуал?

 Конечно, футболка-раскраска понравилась Алисе! И я понимаю, что большинству детей нравится подобная игра, потому что здесь ты что-то созидаешь сам. Ты не просто надеваешь футболку, которую принесли родители или подарил кто-то, — ты раскрашиваешь её так, как видишь сам. И это совсем другое ощущение, когда ты сам что-то создаёшь. К такой вещи относишься совершенно по-другому.

Алиса очень любит делать что-то руками, замечательно рисует. Для неё это определённая медитация. В этот процесс я не вторгаюсь — я здесь скорее наблюдатель. Я сама творец, и когда пишу песни или создаю что-то, для меня это сакральное действие. Поэтому я прекрасно понимаю дочь и мне замечательно наблюдать, как она сама раскрашивает, создаёт своими руками.

Здесь очень важна моя реакция. Обязательно нужно хвалить, подчёркивать, что получилось. И только если Алиса сама спрашивает: «Мам, как думаешь, каким фломастером лучше раскрасить, какой цвет выбрать?» — я могу аккуратно подсказать. Но ни в коем случае не навязывать своё видение. Именно в этом состоянии, когда она слышит себя и думает: «Вот здесь я хочу видеть вот это» — и есть прекрасное созидание и творчество.

 

Что для вас, как для мамы и артистки, особенно важно в таких совместных занятиях с ребёнком? О чём вы хотите, чтобы Алиса запомнила эти моменты — про мамино внимание, про свободу самовыражения, про веру в свои идеи?

Здесь нет ничего прекраснее, чем собственный пример. Моя свобода самовыражения, вера в свои идеи — это путь, проба. Где-то я получаю ошибки, но я на них учусь, не отчаиваюсь и продолжаю действовать дальше. Алиса видит это, и мы с ней очень много проговариваем.

Я говорю ей: «Да, что-то не получилось, но в этом ничего страшного. Значит, получится в другом месте. Нужно просто пробовать». И всегда подчёркиваю: вера в свои силы и идеи — это важно, но 1% — это талант, а 99% — это дисциплина, усердие и количество часов, потраченных каждый день на своё ремесло. Только так, в долгую, в стратегию, выигрывают люди. Мы все наделены какими-то способностями, но если их не тренировать ежедневно, всё это сходит на нет. Можно полагаться только на удачу, а она улыбается не всем.

Свобода самовыражения — это тоже про опыт. Когда ты что-то делаешь, творишь, показываешь это на публику, каждый раз получаешь обратную связь. И в какой-то момент ты перестаёшь реагировать на то, что кто-то говорит плохо или кому-то не нравятся твои продукты, твои созидания. Ты уже в процессе — и начинаешь понимать, делать и творить то, что нравится тебе, несмотря ни на что.

 

Как вы считаете, может ли такая простая вещь, как футболка-раскраска, помочь ребёнку почувствовать себя более смелым и творческим? Замечали ли вы у Алисы изменения в настроении или уверенности после таких творческих мини-проектов?

Безусловно, это один из инструментов. Но главное — быть внимательным к своему ребёнку и наблюдать, что действительно ему нравится. Если говорить про Алису, я чётко вижу: ей нравится реализовывать себя через руки. Это рисование, мелкая моторика. Она просит купить бусины, бисер, лески, разные штучки, чтобы создавать украшения, проявлять творчество.

Поэтому я считаю: нужно наблюдать за ребёнком и, исходя из своих возможностей, показать ему как можно больше. А дальше вы увидите отклик — «вот это мне нравится, а это нет». Появляется ли уверенность и меняется ли настроение? Конечно, да. Но здесь ещё очень важна реакция родителей — мнение авторитетных людей, а это всегда мама и папа, близкие, кто проводит много времени с ребёнком.

Ваша реакция на плоды творчества критически важна. Пускай ребёнок сделал что-то не так сложно или не так «сумасшедше», как хотелось бы, — но похвалите, скажите: «Слушай, круто, классно, прикольно!». Сделайте благоприятную оценку, чтобы у ребёнка появилось ощущение собственной значимости. Чтобы он понимал: я потратил время, вложил душу, проявился через творчество и получил одобрение от человека, который важен в моей жизни.

 

Вы прошли через множество мощных этапов — от кастингов крупнейших лейблов до участия в громких телепроектах. Если представить, что вам нужно описать себя не привычными словами «певица» или «артистка», а как внутреннюю силу или состояние — кто такая Настика сегодня?

 

 Знаете, сейчас я нахожусь в состоянии формирования фундаментальной дисциплины. У меня есть недавно вышедшая песня, и там такие слова: «В человеке должно быть всё красиво: ум, тело, душа». Об этом писал Антон Павлович Чехов, об этом говорят философы, стоики и все, кто идёт духовным путём.

Формирование фундаментальной дисциплины — это для меня сегодня про внутреннюю красоту и внутреннюю опору. Хочется не просто выкладывать тренировки, а рассказывать, например, о пищевых добавках. Хочется молча, через тело, транслировать то, что я действительно люблю спорт. И это можно сделать только благодаря дисциплине.

Что касается духовности — это ментальный вопрос, крепость которого ощущается каждым на уровне энергетики, взгляда. Это глубокий выстраивание отношений с Богом, который каждый из нас понимает по-своему. И это тоже очень чувствуется — ваша внутренняя работа.

Вопрос интеллекта — это про то, что вы читаете, какая информация проходит через вас. Это будет видно через вашу речь, через то, как вы формулируете мысль. Поэтому сегодня я больше настроена на внутреннюю дисциплину. Уже меньше хочется транслировать внешнюю рутину и процесс — хочется показать результат. Молча красиво. Молчи. Как-то так.

Думаю, это поможет мне и как артистке. Сто процентов. Потому что, наблюдая сегодня за звёздами, выживают именно стратегии. И приятно смотреть на тех, кто находится в этой дисциплине, в воспитании самого себя изнутри.

 

Ваш путь в шоу-бизнесе — это постоянные эксперименты: смена имиджа, жанров, звучания. Какое ваше внутреннее правило помогает не бояться менять себя и при этом не потерять свой настоящий стержень? И был ли момент, когда вы понимали: «Если сейчас не рискну — предам саму себя»?

 Мне нравится, честно говоря, эта свобода жанровости и экспериментов. Потому что многие артисты на российской эстраде не могут себе этого позволить — ровно потому что один крепкий хит становится слишком популярным, и им приходится долгое время находиться в одном образе, чтобы зритель не путал их с кем-то, или выпускать песни, похожие на тот суперхит. Но в этом нет творческой свободы.

В этом смысле мне нравится Мадонна, которая всегда оставалась верной себе. Вообще западные артисты больше позволяют себе быть свободными в творчестве, несмотря на коммерческий успех. Не многим дано быть свободным, экспериментировать и при этом оставаться популярным. Думаю, это может позволить себе только большая личность — когда тебя определяет не внешнее, а внутреннее.

 

Ваши треки «Феноменальны», «Нирвана», «Люблю только себя» — про силу, самопринятие и внутреннюю свободу. Если сформулировать вашу личную миссию одним предложением, что вы хотите донести до людей своим творчеством?

 Делай то, что действительно хочешь, и будь тем, кем мечтал. Внутренняя свобода — это роскошь, которую ты можешь себе позволить.

 

Со стороны кажется, что в вас уживаются два мощных образа: яркая, дерзкая артистка и очень теплая, вовлечённая мама. Чему вас научило материнство в контексте профессии? Есть ли что-то, что вы теперь принципиально делаете иначе в карьере, глядя на мир глазами Алисы?

 Могу точно сказать, что с появлением дочери и моим взрослением моя дерзость стала немного скромнее. Поэтому где-то конкретные выражения, может быть, даже слишком откровенные сексуальные образы стали более, наверное, чуть скромнее. Вот, поэтому только, наверное, в этом.

 

Когда у человека уже есть миллионы прослушиваний, участие в больших шоу и признание, многие могли бы позволить себе сбавить темп. Что заставляет вас каждый раз начинать новый трек, новый образ, новый проект? И есть ли одна смелая цель, которую очень хотите реализовать в ближайшие годы?

Нет, я думаю, что сбавить темп можно только тогда, когда у тебя есть хиты на десятилетия. Сегодня сделать это очень сложно в эпоху цифрового серфинга. И в целом отношение к музыке изменилось. Поэтому, наверное, нет. Темп сбавить нельзя, потому что иначе ты выпадешь из игры.

Смелая цель, которую хочу реализовать в ближайшие годы — хочу новый крепкий хит, хочу туры по городам, большие концерты, хочу красивую концертную программу, интересное шоу. Ну и дальше собрать свой первый стадион.

 

Статья подготовлена на основе эксклюзивного интервью с NASTIKA — амбассадором бренда Lite Body